Al sinds jaren is EMS in de topsport en fysiotherapie een bekende en wetenschappelijk geteste methode om prestaties te verbeteren en herstel te versnellen bij letsel. Dit is doorontwikkeld naar een fullbody workout, waarmee je in korte tijd je core en ledematen versterkt.

Deze methode bereikt zelfs de dieper gelegen spieren die normaal moeilijker te trainen zijn. Met onze EMS methode bouw je spiermassa op, verhoog je je metabolisme, verbrand je vet en verstevig je de huid.

Het resultaat? Een hogere ruststofwisseling die langer calorieën verbrandt. Mensen met rug- of gewrichtspijn merken vaak snel verbetering.

De stimulatie dringt door tot je zenuwuiteinden die op hun beurt een stimulatie aan de spieren geven, dit gebeurt met 85 impulsen per seconde. Door deze impulsen trekken de spieren samen net zoals deze dat zouden doen wanneer je zelf de impuls zou geven.

Voorafgaand aan de training worden samen met jou besproken welke doelen je wilt behalen. EMS training kan gebruikt worden voor afslanking, krachttraining, rugpreventie, cellulite vermindering en revalidatie.

Het grootste voordeel is de tijdwinst: in slechts 20 minuten heb je een training die gelijkstaat aan drie uur in de reguliere sportschool. EMS maakt je sterker en fitter doordat meerdere spiergroepen diep worden aangesproken. En dat zonder gewrichtsbelasting! We gebruiken geen gewichten, maar weerstand, waardoor je gewrichten niet belast worden – ook perfect voor ouderen of mensen met blessures. Bovendien verhoogt de EMS je spiermassa, waardoor je vetverbranding verbetert en je huid strakker aanvoelt door de verbeterde circulatie.

Het gevoel van onze EMS sessie kun je het beste vergelijken met een spiermassage. Je voelt een trilling door je spieren die eerst als een lichte kriebel aanvoelt, maar geleidelijk intenser wordt.

Nee, zweten doet zeker niet iedereen. Je bepaalt samen met de trainer hoe intensief de sessie is, de keuze is aan jou. Sommige leden doen de training tijdens een pauze of vóor het werk, en in onze kleedkamers vind je altijd een opfrisdoekje en deodorant om weer opgefrist naar buiten te gaan.

Ja, EMS is voor iedereen! Of je nu 18 jaar of ouder bent, ongetraind bent of al een topsporter, onze sessies passen zich aan jouw niveau aan. Of je nu sterker wilt worden, afvallen, je conditie verbeteren of je resultaten behouden, we helpen je op jouw eigen tempo.

Onze EMS sessie kan zo intensief zijn als je zelf wilt! Dankzij de interactieve opzet kun je samen met de trainer bepalen hoe zwaar de sessie is. Dus, of je nu voor een milde of pittige training gaat, het is helemaal aan jou.

Met deze methode train je maximaal 2 x per week en behaal je optimale resultaten. Tijdens de tussenliggende periode kunnen jouw spieren herstellen. Onze trainers kunnen je adviseren met een schema dat bij jouw doelen past.

Iedereen wil natuurlijk zo snel mogelijk resultaat, maar het hangt af van je persoonlijke doelen en de regelmaat waarmee je traint. Na de eerste EMS sessie voel je je al voldaan, alsof je uren in de sportschool hebt doorgebracht. Na ongeveer tien sessies zie je de eerste echte effecten: meer energie, meer spierkracht en een verbeterde huid.

Om te kunnen deelnemen aan onze draadloze EMS full body trainingen is een persoonlijk dry-suit underwearset vereist. Deze uitrusting kost 150 euro per set op maat. Wij hebben gekozen voor de nieuwste technieken met onze dry-underwear. Dit heeft als voordeel dat onze klanten geen pakken aan hoeven trekken die nat gespoten moeten worden voor de geleiding van de impulsen. Dus meer comfort en bewegingsvrijheid!

Ja, absoluut! Door de verbeterde circulatie die onze EMS biedt, wordt je huid strakker, soepeler en beter gehydrateerd. Dit zorgt voor een aanzienlijke vermindering van cellulitis.

Een proefsessie duurt een uur en bestaat uit drie onderdelen: 1. We starten met een korte intake om je conditie en doelen te begrijpen. 2. Vervolgens doen we een kennismakingstraining, zodat jij kunt ervaren hoe het voelt en wat het effect is. 3. Tot slot laten we je de verschillende programma's zien en geven we advies over welk programma het beste bij je past.

Wij rekenen 25 euro voor een intakegesprek inclusief InBody weging en de proefsessie/training.

Deze kosten ontvang je terug wanneer je een EMS-abonnement of EMS-rittenkaart bij ons afsluit na de proefles. 

Niet altijd. Spierpijn is niet gegarandeerd, het hangt af van hoe intensief de sessie is en hoe jouw lichaam reageert. Sommige mensen ervaren helemaal geen spierpijn. En mocht je spierpijn voelen, dan neemt deze na verloop van tijd af, omdat de circulatie verbetert en melkzuren sneller worden afgevoerd.