Electro Musculaire Stimulatie: EMS

EMS wordt al gedurende een langere periode ingezet bij ziekenhuizen en in fysiotherapiepraktijken. Door het triggeren van een groot aantal spiercontracties in korte tijd wordt spierkracht vergroot. Deze methode is doorontwikkeld naar een fullbody workout waarbij het lichaam met weinig inspanning en in zeer korte tijd sterker wordt. 

Hoe werkt EMS?

Er worden impulsen afgegeven die ervoor zorgen dat de spier wordt geactiveerd en samentrekt (spiercontractie). EMS kan de spierkracht, -uithoudingsvermogen en -herstel bevorderen, zelfs zonder dat de spier op de traditionele manier (door beweging) wordt belast.

Wij werken met een vernieuwend systeem dat werkt met Dry underwear en een draadloos systeem. Dit laatste geeft de klanten meer comfort en bewegingsvrijheid tijdens de oefeningen.

Voordelen en resultaten

De tijdwinst is natuurlijk het allergrootste voordeel: de 20 minuten training kun je vergelijken met drie uur intensief trainen in de sportschool.

Andere voordelen zijn o.a.

  • Strakker lichaam door versterken en verstevigen van spiergroepen. zonder dat je gewichten hoeft te tillen. Daarbij zorgt de verbeterde bloedcirculatie niet alleen voor een betere conditie maar ook voor het strakker trekken van de huid.
  • Vetverlies: door spieractivatie wordt de vetverbranding (metabolisme) naar een hoger niveau getild. 
  • Geen gewrichtsbelasting: aangezien de spieren direct gestimuleerd worden, zonder gewichten. Waardoor ook zeer geschikt voor oudere mensen of mensen met blessures.
  • Verbetering spiercoördinatie en motoriek
  • Behouden van spiermassa/kracht

EMS verbetert mobiliteit en bevordert algemene fysieke gezondheid, zelfs zonder zware fysieke activiteit!

Ben je benieuwd naar een EMS-training bij Slim Factory? Neem dan contact op voor een intake en proefles. De kosten voor een proefles bedragen 25 euro, echter worden in mindering gebracht indien je besluit een EMS abonnement af te sluiten.

Hoe snel het eerste resultaat?

Al na de eerste sessie zul je een ervaring en gevoel hebben alsof je enkele uren in de sportschool hebt getraind.

De eerste resultaten zijn al na zo'n tiental sessies merkbaar, zoals een hoger energieniveau, meer spierkracht en huidverbetering. 
Natuurlijk valt of staat dit met de discipline om elke week voor 1 of 2 sessies á 20 minuten langs te komen. Wij geven altijd aan dat bij alle vormen van bewegen welke wij aanbieden de combinatie met een gezond voedingspatroon kan zorgen voor de beste resultaten.

Het after-burn effect

Onze EMS training werkt nog lang door na de training: de sterke spierontwikkeling verbrandt meer calorieën gedurende langere tijd omdat de stofwisseling in rust ook hoger wordt.

Om de klant inzicht te geven in behaalde resultaten op gebied van gewicht, spier- en vetmassa kan er (op afspraak) worden gewogen.